Gesundheitsmesse Hannover: Gesundheit entdecken, ausprobieren und neue Impulse mitnehmen

Am 11. Oktober 2026 wird das Freizeitheim Döhren zum Treffpunkt für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Von 11 bis 17 Uhr lädt die Gesundheitsmesse Hannover bereits zum sechsten Mal dazu ein, sich zu informieren, Neues auszuprobieren und mit Experten aus Hannover und der Region persönlich ins Gespräch zu kommen. Der Eintritt ist frei.

Was kann ich selbst für meine Gesundheit tun?
Gesundheit ist mehr als der nächste Arzttermin. Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf, Stoffwechsel, Darm, Durchblutung und die richtige Vorsorge spielen im Alltag eine wichtige Rolle. Doch welche Möglichkeiten gibt es tatsächlich – und was passt zu den eigenen Bedürfnissen? Genau hier setzt die Gesundheitsmesse Hannover an. Zahlreiche Experten, Unternehmen und Vereine zeigen praktische Möglichkeiten rund um Gesundheit, Prävention und Lebensqualität. Besucher können Fragen stellen, verschiedene Angebote kennenlernen und sich direkt vor Ort beraten lassen.
Das Themenspektrum reicht von Ernährung und Gewichtsregulierung über Darmgesundheit und Mikrozirkulation bis hin zu Bewegung, Fitness, Physiotherapie, Resilienz und Entspannung. Auch wichtige Fragen rund um Pflege, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und die Leistungen der Pflegeversicherung werden verständlich erklärt. 

Gesundheit beginnt im Alltag
Ein Schwerpunkt der Messe liegt auf Ernährung, Stoffwechsel und Darmgesundheit. Annette Pulvermüller stellt um 14:30 Uhr das Thema „Gewichtsregulierung mit dem 4E-Stoffwechselprogramm“ vor und zeigt Möglichkeiten auf, wie sich Stoffwechselprozesse gezielt unterstützen lassen.
Wer Inspiration für eine bewusste Ernährung sucht, findet am Stand von Sabrina Möhring kreative Rezeptideen, praktische Tipps und hilfreiche Küchenhelfer. Um 12:30 Uhr widmen sich Simone und Veith Schroeder in ihrem Vortrag „Gesunder Darm – gesunder Mensch“ der Bedeutung eines gesunden Darms und Möglichkeiten zu seiner Unterstützung.

Bewegung, Gefäße und Mobilität
Auch wer sich mehr bewegen oder seine körperliche Leistungsfähigkeit erhalten möchte, findet auf der Messe zahlreiche Anregungen. Physiotherapie, Osteopathie, Gesundheitskurse und Coaching gehören ebenso zum Angebot wie Lösungen für mehr Mobilität im Alltag.

Spannend wird es auch beim Thema Mikrozirkulation: Thomas Ruminski erläutert um 15:30 Uhr, welche Rolle die kleinsten Blutgefäße für unseren Körper spielen. Darüber hinaus können Besucher am Stand eines Anbieters aus Liechtenstein eine physikalische Gefäßtherapie kennenlernen und eine Ganzkörperanwendung ausprobieren.

Stress reduzieren und innere Widerstandskraft stärken
Gesund zu bleiben bedeutet nicht nur, den Körper fit zu halten. Auch Entspannung, Regeneration und die Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen, sind wichtige Bestandteile eines gesunden Lebens.
Um 15:00 Uhr spricht Dr. Ariadne Altenschmidt über das Thema Resilienz. Dabei geht es um die Frage, wie sich die eigene Widerstandskraft stärken lässt und wie man auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben kann.
Darüber hinaus präsentieren verschiedene Aussteller ganzheitliche Gesundheitsberatung, Entspannungsangebote sowie unterschiedliche Ansätze für mehr Balance und Wohlbefinden.

Vorsorge: Lieber rechtzeitig informieren
Viele wichtige Fragen rund um Gesundheit und Pflege stellen sich oft erst dann, wenn eine schwierige Situation bereits eingetreten ist. Die Gesundheitsmesse bietet deshalb auch die Möglichkeit, sich frühzeitig mit dem Thema Vorsorge auseinanderzusetzen. Frank Rethmeier informiert um 13:00 Uhr über „Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht“ und erklärt, worauf es bei wichtigen persönlichen Entscheidungen ankommt. Um 13:45 Uhr geht es anschließend um Pflegegrad und Leistungen der Pflegeversicherung – mit verständlichen Informationen zu Voraussetzungen, Ansprüchen und Unterstützungsmöglichkeiten.

Und es gibt noch viel mehr zu entdecken
Neben den großen Themenschwerpunkten erwartet die Besucher ein abwechslungsreiches Angebot rund um Gesundheit und Alltag. Dazu gehören unter anderem Krankenversicherung, Seh- und Hörhilfen, Mobilitätshilfen, Gesundheitsreisen, Trinkwasseraufbereitung, Haushalts- und Reinigungsgeräte, Beschattungssysteme, Alltagshilfen, Tiernahrung und Bestattungsvorsorge.
Damit bietet die Gesundheitsmesse Hannover nicht nur Informationen für ältere Menschen. Sie richtet sich an die ganze Familie und an alle Generationen, die sich mit ihrer Gesundheit beschäftigen und neue Möglichkeiten kennenlernen möchten.

Überraschung für die ersten 20 Besucher
Früh kommen lohnt sich: Die ersten 20 Besucher erhalten eine Überraschungstasche mit Gutscheinen, Produktproben und praktischen Alltagshelfern.

Gesundheitsmesse Hannover 2026
Sonntag, 11. Oktober 2026
11:00 bis 17:00 Uhr
Freizeitheim Döhren
An der Wollebahn 1, 30519 Hannover
Eintritt frei.
Weitere Informationen zur Gesundheitsmesse Hannover gibt es unter:
gesundheitsmessen24.de/gesundheitsmesse-hannover/

Uhrzeit    Vortragsthema

11:30 Uhr „Wie gesund ist mein Wasser?“ (Sascha Gödecke)
12:00 Uhr „Im Fluss des Lebens sein“ (Angelika Porath)
12:30 Uhr „Gesunder Darm – gesunder Mensch“ (Simone und Veith Schroeder)
13:00 Uhr „Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht“ (Frank Rethmeier)
13:45 Uhr „Pflege – Pflegegrad und Leistungen der Pflegeversicherung“ (Frank Rethmeier)
14:30 Uhr „Gewichtsregulierung mit dem 4E Stoffwechselprogramm“ (Annette Pulvermüller)
15:00 Uhr „Resilienzvortrag“ (Dr. med. Ariadne Altenschmidt)
15:30 Uhr „Geheimnis der Mikrozirkulation“ (Thomas Ruminski)
16:00 Uhr „Gesundheit – Do it yourself “(Sebastien Ziß)
16:30 Uhr „Design im Alter” (Elke Jensen)