Aktive Lebenspflege und Stressreduktion mit Qigong

Ausgewählte Übungen aus den 18 Bewegungen des Tai chi Qigong

Möchten Sie
- aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun,
- sich sanft und achtsam bewegen,
- den Körper dehnen,
- die Organe mit neuer Lebensenergie versorgen,
- die Muskulatur kräftigen und
- gleichzeitig immer mehr Ruhe und Gelassenheit finden?

Mit unserem neuen Workshop-Angebot samstags in Bad Bevensen bekommen Sie die Möglichkeit, sich in der Zeit von 10.00 – 11.00 Uhr ganz bewusst um sich und die eigene Gesundheit zu kümmern. Qi Gong ist ein Teilbereich der TCM (der Traditionellen Chinesischen Medizin). Daher stammt auch der Begriff der Lebenspflege. Es wirkt entspannend und ausgleichend und hilft dadurch zu mehr Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit, innerer Ruhe und zu besserer Beweglichkeit. Durch die Stressregulation können Sie Ihr Immunsystem unterstützen, die Selbstheilungskräfte werden gestärkt.

Wir werden ausgewählte Übungen aus den 18 Bewegungen des Taichi Qi Gongs gemeinsam üben, Ruhe und Entspannung wechseln sich ab, fließende Bewegungen verbinden sich mit der Atmung, Achtsamkeit wird trainiert.
In der Gruppe üben wir mit Spaß und frei von Perfektionismus! Unser Gedankenkarussell darf immer mehr zur Ruhe kommen.
Je nach Wetter üben wir im Kurhaus oder im Kurpark. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme, rutschfeste Socken bzw. bequeme Schuhe und etwas zu trinken mit.

Helma Harbecke-Schulz
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursleiterin für Qi Gong – ZPP zertifiziert -

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Das Stand-up Paddling (kurz: SUP) ist mehr als eine Trendsportart auf dem Wasser. Neben der physischen & mentalen Entspannung trainiert man den kompletten Körper, speziell die Rumpf- und Tiefenmuskulatur, Gleichgewicht, Beweglichkeit und die Motorik.
Der Kurs ist perfekt für alle, die diese Sportart einmal ausprobieren und reinschnuppern möchten.

Die Teilnehmer sollten schwimmen können. Mitzubringen sind bequeme und schnell trocknende Kleidung (z.B. Laufhose, Laufshirt oder Badehose) und ein Handtuch. Schwimmweste wird gestellt.

Voranmeldung erforderlich!

Treffpunkt: Kneipp-Anlage im Kurpark

Mit dem Stand-up Paddling fit bleiben bis ins hohe Alter und gleichzeitig gemächlich paddelnd die Natur auf der Ilmenau genießen.
Wir zeigen die richtige Technik und die Basics für einen sicheren Stand auf dem SUP-Board. Der Kurs ist speziell für SUP-Einsteiger oder diejenigen, die nach längerer Pause wieder in den Sport einsteigen möchten.
Unser SUP-Einsteigerkurs 50+ richtet sich an Personen reiferen Alters, die sich gerne mit Gleichaltrigen in einer kleinen Gruppe an einer tollen, neuen Sportart versuchen möchten. Alle, denen es zwischen den Jungspunden manchmal zu schnell geht, sind in diesem Kurs genau richtig. Ganz gemütlich bringen wir Schritt für Schritt das Stand-up Paddling näher.
Einfache und effektive Bewegungsabläufe bringen uns voran - vorerst an Land, im Knieen und später dann im Stehen!

Alles was für den Kurs benötigt wird, wird gestellt und ist bereits in den Kursgebühren enthalten.(SUP, Paddle, auf Wunsch Schwimmweste). Benötigt wird lediglich ein Handtuch und ggf. Wechselkleidung.

Treffpunkt: Kneipp-Anlage im Kurpark

Durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
auf sanfte Weise angestrebt.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch mit. Matten werden gestellt.

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Um schmerzfrei stehen, sitzen oder laufen zu können, muss die Rückenmuskulatur gut ausgebildet sein. Beim „Rückenfit“ werden gezielt Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur angewendet, um die Beweglichkeit zu verbessern, Rückenleiden zu lindern, aber auch um die Haltung zu bessern. Nebenbei wird das Training durch den Einsatz von Musik motivierend unterstützt.

Fitness-Instruktor Roland Kirchinger bietet ein ganzheitliches Bauch- und Rückenprogramm im Kurhaus an, um Ihre wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen. Damit Sie sich gesund und rundum wohlfühlen.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch mit. Matten werden gestellt.

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Im Sommer 2026 entern die Aliens wieder die Dorfplätze der Ostheide!
Wie schon im letzten Jahr verwandelt das Jahrmarkttheater seinen Blauwagen in ein Raumschiff und feiert mit “Songs for Aliens” das Fremde! Die Open-Air-Show erzählt urkomisch und mit viel Musik von der Sehnsucht nach Zugehörigkeit und der Freude am Anderssein. Fünf Schauspieler und Schauspielerinnen spielen 74 Aliens und mehr als ein Dutzend Instrumente.
Die Songs erzählen von der Schönheit der Milchstraße, von der Lust unterwegs zu sein und von allem, was alle Menschen trotz aller Unterschiede miteinander verbindet. Egal ob Mensch oder Alien, egal ob fremd oder vertraut, egal ob Einheimische oder Zugezogene.

„Songs for Aliens“ ist ein herrlich schräges, poetisches und sehr musikalisches Open – Air – Theaterabenteuer! Das Jahrmarkttheater freut sich sehr darauf, mit seinem Raumschiff auf 8 wunderschönen Dorfplätzen, Wiesen und sogar in einem Schwimmbad zu Gast zu sein!


Termine und Orte:

Fr., 17. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Kirchweyhe
(Am Dorfteich, Alter Mühlenweg)

Sa., 18. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Thomasburg
(Auf dem Kirchberg, Kirchberg 1)

So., 19. Juli - 15:00 Uhr - 'Songs for Aliens' in Bad Bodenteich
(Im Burghof, Burgstr.8)

Fr., 24. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Edendorf
(Auf dem Dorfplatz, Edendorfer Str.37)

Sa., 25. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Linden/Schwienau
(Auf dem Dorfplatz, Am Dorfplatz 4)

So., 26. Juli - 15:00 Uhr - 'Songs for Aliens' in Himbergen
(Auf dem Mehrgenerationenspielplatz neben der Turnhalle, Göhrdestr. 1)

Fr., 31. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Stadensen
(Im Sommerbad, Sportweg)

Sa., 1. August - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Bad Bevensen
(Im Kurpark, Parken: Innenstadt/Brückenstraße)

So., 2. August - 15:00 Uhr - 'Songs for Aliens' in Bostelwiebeck
(Im Jahrmarkttheater, Bostelwiebeck 24)


Von und mit: Lutz Großmann, Anja Imig, Kathrin Matzak, Thomas Matschoss, Marit Persiel, India Eva-Maria Roth, Maurice Schneider
Technische Leitung: Uwe Sinkemat
Musikalische Leitung: Markus Voigt
Produktionsmitarbeit: Heike Eggersglüß-Möller, Bent Ley, Klaus-Dieter, Johannes Edelhoff, Pilar Guiliani, Jonathan Grabitz
Kostümmitarbeit: Fynn Grabitz
Fotografie: Corinne Guliani, Janine Oswald


Copyright: Janine Oswald

Einlass: 18:30 Uhr

Durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
auf sanfte Weise angestrebt.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch mit. Matten werden gestellt.

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Der Kurpark ist das Herzstück der Stadt. Direkt an der Ilmenau gelegen umschließt ein etwa 18 Hektar großer Kurpark das Kurzentrum. Er ist nicht von vornherein als künstliche Parkanlage geplant und gestaltet worden, sondern organisch gewachsen und in weiten Teilen naturnah gestaltet. Die weitläufige Grünzone mit ihren alten Bäumen verbindet die Altstadt im Westen mit dem Kurviertel und geht über in die Auenlandschaft entlang der Ilmenau.

Die Gärtnermeisterin Frau Christiane Wittkowski führt botanisch interessierte Gäste durch den Kurpark Bad Bevensen. Sie berichtet nicht nur über die vielfältige Pflanzenwelt im Park, sondern erzählt, wie sich dieser im Laufe der Jahrzehnte weiterentwickelt hat.

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Aktive Lebenspflege und Stressreduktion mit Qigong

Ausgewählte Übungen aus den 18 Bewegungen des Tai chi Qigong

Möchten Sie
- aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun,
- sich sanft und achtsam bewegen,
- den Körper dehnen,
- die Organe mit neuer Lebensenergie versorgen,
- die Muskulatur kräftigen und
- gleichzeitig immer mehr Ruhe und Gelassenheit finden?

Mit unserem neuen Workshop-Angebot samstags in Bad Bevensen bekommen Sie die Möglichkeit, sich in der Zeit von 10.00 – 11.00 Uhr ganz bewusst um sich und die eigene Gesundheit zu kümmern. Qi Gong ist ein Teilbereich der TCM (der Traditionellen Chinesischen Medizin). Daher stammt auch der Begriff der Lebenspflege. Es wirkt entspannend und ausgleichend und hilft dadurch zu mehr Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit, innerer Ruhe und zu besserer Beweglichkeit. Durch die Stressregulation können Sie Ihr Immunsystem unterstützen, die Selbstheilungskräfte werden gestärkt.

Wir werden ausgewählte Übungen aus den 18 Bewegungen des Taichi Qi Gongs gemeinsam üben, Ruhe und Entspannung wechseln sich ab, fließende Bewegungen verbinden sich mit der Atmung, Achtsamkeit wird trainiert.
In der Gruppe üben wir mit Spaß und frei von Perfektionismus! Unser Gedankenkarussell darf immer mehr zur Ruhe kommen.
Je nach Wetter üben wir im Kurhaus oder im Kurpark. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme, rutschfeste Socken bzw. bequeme Schuhe und etwas zu trinken mit.

Helma Harbecke-Schulz
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursleiterin für Qi Gong – ZPP zertifiziert -

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Einmal wöchentlich werden jeweils am Samstag um 14:00 Uhr Führungen durch die Bad Bevenser Innenstadt angeboten. Begleitet werden alle Interessierten dabei von engagierten Stadtführer/-innen, die viel Wissenswertes über die Geschichte Bad Bevensens zu berichten wissen.

Treffpunkt zu diesen Führungen ist direkt vor dem Kurhaus. Nach einigen Ausführungen über Bad Bevensens jüngste Geschichte, nämlich die des Heilbades, geht es durch den Kurpark hinein in die Altstadt. Vorbei an der Dreikönigskirche, wo einst Bad Bevensens Wiege stand, führt der Weg weiter durch die kleinen und großen Gassen, die weitgehend vom Autoverkehr befreit sind. Mit Geschichte und Geschichten über die Stadt, ihre Bürger und das Umland bringen die Stadtführer/-innen ihren Zuhörern "ihr" Bad Bevensen näher. Vieles, an dem man vorher achtlos vorübergegangen ist, erscheint plötzlich in einem neuen Licht und wird mit anderen Augen betrachtet.
Der Stadtrundgang bietet eine wunderbare Möglichkeit, sich bei einem Bummel durch Bad Bevensen über die Geschichte des Urlaubs- oder Kurortes und den wichtigsten historischen Gebäuden zu informieren.

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Jeder kennt es, jeder liebt es, aber manche nutzen es zu wenig: das Lachen. Lachen aktiviert Glückshormone, massiert die inneren Organe, baut Hemmungen ab und stärkt das Selbstvertrauen. Es fördert die Durchblutung und reguliert den Blutdruck.

Das Schöne: Lachen kann man lernen. Selbst aus einem zunächst gekünstelten Lachen wird leicht ein Lachen aus vollem Herzen. Sie fühlen sich freier, gehen positiver in den Tag und können auch im Alltag leichter über manches hinweglachen.

Treffpunkt: vor der Tourist-Information

Im Sommer 2026 entern die Aliens wieder die Dorfplätze der Ostheide!
Wie schon im letzten Jahr verwandelt das Jahrmarkttheater seinen Blauwagen in ein Raumschiff und feiert mit “Songs for Aliens” das Fremde! Die Open-Air-Show erzählt urkomisch und mit viel Musik von der Sehnsucht nach Zugehörigkeit und der Freude am Anderssein. Fünf Schauspieler und Schauspielerinnen spielen 74 Aliens und mehr als ein Dutzend Instrumente.
Die Songs erzählen von der Schönheit der Milchstraße, von der Lust unterwegs zu sein und von allem, was alle Menschen trotz aller Unterschiede miteinander verbindet. Egal ob Mensch oder Alien, egal ob fremd oder vertraut, egal ob Einheimische oder Zugezogene.

„Songs for Aliens“ ist ein herrlich schräges, poetisches und sehr musikalisches Open – Air – Theaterabenteuer! Das Jahrmarkttheater freut sich sehr darauf, mit seinem Raumschiff auf 8 wunderschönen Dorfplätzen, Wiesen und sogar in einem Schwimmbad zu Gast zu sein!


Termine und Orte:

Fr., 17. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Kirchweyhe
(Am Dorfteich, Alter Mühlenweg)

Sa., 18. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Thomasburg
(Auf dem Kirchberg, Kirchberg 1)

So., 19. Juli - 15:00 Uhr - 'Songs for Aliens' in Bad Bodenteich
(Im Burghof, Burgstr.8)

Fr., 24. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Edendorf
(Auf dem Dorfplatz, Edendorfer Str.37)

Sa., 25. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Linden/Schwienau
(Auf dem Dorfplatz, Am Dorfplatz 4)

So., 26. Juli - 15:00 Uhr - 'Songs for Aliens' in Himbergen
(Auf dem Mehrgenerationenspielplatz neben der Turnhalle, Göhrdestr. 1)

Fr., 31. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Stadensen
(Im Sommerbad, Sportweg)

Sa., 1. August - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Bad Bevensen
(Im Kurpark, Parken: Innenstadt/Brückenstraße)

So., 2. August - 15:00 Uhr - 'Songs for Aliens' in Bostelwiebeck
(Im Jahrmarkttheater, Bostelwiebeck 24)


Von und mit: Lutz Großmann, Anja Imig, Kathrin Matzak, Thomas Matschoss, Marit Persiel, India Eva-Maria Roth, Maurice Schneider
Technische Leitung: Uwe Sinkemat
Musikalische Leitung: Markus Voigt
Produktionsmitarbeit: Heike Eggersglüß-Möller, Bent Ley, Klaus-Dieter, Johannes Edelhoff, Pilar Guiliani, Jonathan Grabitz
Kostümmitarbeit: Fynn Grabitz
Fotografie: Corinne Guliani, Janine Oswald


Copyright: Janine Oswald

Einlass: 14:00 Uhr

Durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
auf sanfte Weise angestrebt.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch mit. Matten werden gestellt.

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Wanderungen im Licht des Vollmonds haben schon fast eine magische Anziehungskraft. Wälder, Wiesen, Wege – alles erscheint mystisch verzaubert. Die Teilnehmer wandern gut zwei Stunden durch die Heide- und Auenlandschaft um Bad Bevensen.
Unter der ortskundigen Leitung von Christiane Wittkowski können die Teilnehmer das nächtliche Ambiente mit Vollmond genießen.

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Um schmerzfrei stehen, sitzen oder laufen zu können, muss die Rückenmuskulatur gut ausgebildet sein. Beim „Rückenfit“ werden gezielt Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur angewendet, um die Beweglichkeit zu verbessern, Rückenleiden zu lindern, aber auch um die Haltung zu bessern. Nebenbei wird das Training durch den Einsatz von Musik motivierend unterstützt.

Fitness-Instruktor Roland Kirchinger bietet ein ganzheitliches Bauch- und Rückenprogramm im Kurhaus an, um Ihre wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen. Damit Sie sich gesund und rundum wohlfühlen.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch mit. Matten werden gestellt.

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
auf sanfte Weise angestrebt.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch mit. Matten werden gestellt.

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Der Kurpark ist das Herzstück der Stadt. Direkt an der Ilmenau gelegen umschließt ein etwa 18 Hektar großer Kurpark das Kurzentrum. Er ist nicht von vornherein als künstliche Parkanlage geplant und gestaltet worden, sondern organisch gewachsen und in weiten Teilen naturnah gestaltet. Die weitläufige Grünzone mit ihren alten Bäumen verbindet die Altstadt im Westen mit dem Kurviertel und geht über in die Auenlandschaft entlang der Ilmenau.

Die Gärtnermeisterin Frau Christiane Wittkowski führt botanisch interessierte Gäste durch den Kurpark Bad Bevensen. Sie berichtet nicht nur über die vielfältige Pflanzenwelt im Park, sondern erzählt, wie sich dieser im Laufe der Jahrzehnte weiterentwickelt hat.

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus

Im Sommer 2026 entern die Aliens wieder die Dorfplätze der Ostheide!
Wie schon im letzten Jahr verwandelt das Jahrmarkttheater seinen Blauwagen in ein Raumschiff und feiert mit “Songs for Aliens” das Fremde! Die Open-Air-Show erzählt urkomisch und mit viel Musik von der Sehnsucht nach Zugehörigkeit und der Freude am Anderssein. Fünf Schauspieler und Schauspielerinnen spielen 74 Aliens und mehr als ein Dutzend Instrumente.
Die Songs erzählen von der Schönheit der Milchstraße, von der Lust unterwegs zu sein und von allem, was alle Menschen trotz aller Unterschiede miteinander verbindet. Egal ob Mensch oder Alien, egal ob fremd oder vertraut, egal ob Einheimische oder Zugezogene.

„Songs for Aliens“ ist ein herrlich schräges, poetisches und sehr musikalisches Open – Air – Theaterabenteuer! Das Jahrmarkttheater freut sich sehr darauf, mit seinem Raumschiff auf 8 wunderschönen Dorfplätzen, Wiesen und sogar in einem Schwimmbad zu Gast zu sein!


Termine und Orte:

Fr., 17. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Kirchweyhe
(Am Dorfteich, Alter Mühlenweg)

Sa., 18. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Thomasburg
(Auf dem Kirchberg, Kirchberg 1)

So., 19. Juli - 15:00 Uhr - 'Songs for Aliens' in Bad Bodenteich
(Im Burghof, Burgstr.8)

Fr., 24. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Edendorf
(Auf dem Dorfplatz, Edendorfer Str.37)

Sa., 25. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Linden/Schwienau
(Auf dem Dorfplatz, Am Dorfplatz 4)

So., 26. Juli - 15:00 Uhr - 'Songs for Aliens' in Himbergen
(Auf dem Mehrgenerationenspielplatz neben der Turnhalle, Göhrdestr. 1)

Fr., 31. Juli - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Stadensen
(Im Sommerbad, Sportweg)

Sa., 1. August - 19:30 Uhr - 'Songs for Aliens' in Bad Bevensen
(Im Kurpark, Parken: Innenstadt/Brückenstraße)

So., 2. August - 15:00 Uhr - 'Songs for Aliens' in Bostelwiebeck
(Im Jahrmarkttheater, Bostelwiebeck 24)


Von und mit: Lutz Großmann, Anja Imig, Kathrin Matzak, Thomas Matschoss, Marit Persiel, India Eva-Maria Roth, Maurice Schneider
Technische Leitung: Uwe Sinkemat
Musikalische Leitung: Markus Voigt
Produktionsmitarbeit: Heike Eggersglüß-Möller, Bent Ley, Klaus-Dieter, Johannes Edelhoff, Pilar Guiliani, Jonathan Grabitz
Kostümmitarbeit: Fynn Grabitz
Fotografie: Corinne Guliani, Janine Oswald


Copyright: Janine Oswald

Einlass: 18:30 Uhr

Emotionale Ehrlichkeit trifft auf mitreißende Beats: Aus dieser Formel schmieden CLOCKCLOCK auch 2026 ihren Erfolg!

Nachdem Boki 2025 beim TV-Format „Sing meinen Song“ teilnahm, das insgesamt 10 Mio Zuschauer:innen erreichte, war klar, dass das Trio aus Mannheim zu den Großen der deutschen Pop-Riege zählt. Bokis Stimme gewann alle Herzen im Sturm und sorgte für weiteren Zulauf für den ohnehin beachtlichen CLOCKCLOCK-Fanclub.

Schon die ersten beiden Headliner-Touren der Band, die drei Jahre nach ihrer Gründung mit „Sorry“ 2021 ihre erste No. 1 der Deutschen Airplay-Charts landeten, waren restlos ausverkauft. Die Hits des Trios– „Adore Ya“, „Someone Else“, „Over“, „Sorry“ – hielten sich wochenlang in Spitzenpositionen, und CLOCKCLOCK dürfen auf viermal #1 stolz sein. Mit dem Debütalbum „Dreamers“, das 2024 erschien, schufen CLOCKCLOCK eine Hommage an alle, die trotz Hürden mutig ihren Weg gehen. Die Veröffentlichung wurde mit zwei ausverkauften Release-Shows in Mannheim und Hamburg gefeiert. Mit der „Dream Forever“ - Tour im Februar 2026 kündigten sich CLOCKCLOCK anschließend mit sechzehn Shows in Deutschland und Österreich an. Sold Out-Jubeln darf das Trio bereits: München, Hamburg, Köln und Berlin sind schon ausverkauft, Stuttgart und Hannover stehen kurz davor. Glasklar: CLOCKCLOCKs Weg führt auch 2026 weiter nach oben – die Chartstürmer sind Hitgaranten und ein mitreißender Live-Act von internationalem Format.

Einlass: 17:00 Uhr

Aktive Lebenspflege und Stressreduktion mit Qigong

Ausgewählte Übungen aus den 18 Bewegungen des Tai chi Qigong

Möchten Sie
- aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun,
- sich sanft und achtsam bewegen,
- den Körper dehnen,
- die Organe mit neuer Lebensenergie versorgen,
- die Muskulatur kräftigen und
- gleichzeitig immer mehr Ruhe und Gelassenheit finden?

Mit unserem neuen Workshop-Angebot samstags in Bad Bevensen bekommen Sie die Möglichkeit, sich in der Zeit von 10.00 – 11.00 Uhr ganz bewusst um sich und die eigene Gesundheit zu kümmern. Qi Gong ist ein Teilbereich der TCM (der Traditionellen Chinesischen Medizin). Daher stammt auch der Begriff der Lebenspflege. Es wirkt entspannend und ausgleichend und hilft dadurch zu mehr Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit, innerer Ruhe und zu besserer Beweglichkeit. Durch die Stressregulation können Sie Ihr Immunsystem unterstützen, die Selbstheilungskräfte werden gestärkt.

Wir werden ausgewählte Übungen aus den 18 Bewegungen des Taichi Qi Gongs gemeinsam üben, Ruhe und Entspannung wechseln sich ab, fließende Bewegungen verbinden sich mit der Atmung, Achtsamkeit wird trainiert.
In der Gruppe üben wir mit Spaß und frei von Perfektionismus! Unser Gedankenkarussell darf immer mehr zur Ruhe kommen.
Je nach Wetter üben wir im Kurhaus oder im Kurpark. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme, rutschfeste Socken bzw. bequeme Schuhe und etwas zu trinken mit.

Helma Harbecke-Schulz
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursleiterin für Qi Gong – ZPP zertifiziert -

Treffpunkt: Tourist-Information im Kurhaus