Kommt vorbei zur Signierstunde von "The Longevity-Food-Formel" und weiteren Büchern von Spiegel-Bestseller-Autor und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl am 23.04.2026 in deinem Hugendubel in Pinneberg!

In seinem neusten Werk widmet der Mediziner sich brandaktuellen Erkenntnissen der Longevity-Forschung zur Ernährung und Top-Strategien für unser Essen, um gesund und beschwerdefrei alt zu werden.

Weitere Informationen über sein neustes Buch:
Brandaktuelle Erkenntnisse der Longevity-Forschung zur Ernährung und Top-Strategien für unser Essen von Bestsellerautor Dr. Matthias Riedl, um gesund und beschwerdefrei alt zu werden.
80 wird das neue 50 sein - visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.

Infos über den Autor:
Dr. med Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe sowie Gründer und ärztlicher Direktor des "medicum Hamburg", Europas größtem interdisziplinärem Zentrum für Diabetologie, Ernährungsmedizin und angrenzende Fachgebiete. Bekannt ist der Autor zudem als TV-ERNÄHRUNGSDOC des NDR und als Buchautor zahlreicher Bestseller, darunter "Iss dich gesund mit Dr. Riedl". Mit seinem Top-50-Podcast "So geht gesunde Ernährung" begeistert er Zehntausende Menschen und begleitet sie Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben. Mit myFoodDoctor hat er die erste deutsche Ernährungstherapie-App entwickelt.

Als Ernährungsmediziner beschäftigt sich Matthias Riedl schon seit Jahren intensiv mit der Frage, wie wir gesund werden und es bleiben können: auch im hohen Alter. Aufgrund seiner umfassenden Erkenntnisse und Erfahrungen ist er überzeugt, dass Ernährung, neben unseren Genen, der entscheidende Erfolgsfaktor für Langlebigkeit ist. Bei seiner Longevity-Strategie setzt Matthias Riedl auf gesunde Lebensmittel und das strikte Weglassen von hochverarbeitetem Industrie-Food. Dieses Wissen gibt er tagtäglich an seine Patientinnen und Patienten weiter.

Sichere dir dein signiertes Exemplar! Jetzt kostenlos voranmelden!

Einlass: 19:00 Uhr

Ausverkauft!

Reiner Calmund geht auf große Bühnentour

Er ist Kult, er ist Meinung, er war, ist und bleibt der XXL-Manager: Reiner Calmund lebt den Fußball und er lädt seine Fans ein, den Lieblingssport der Deutschen mit ihm gemeinsam zu erleben. Und dies an einem ganz besonderen Abend – vollgepackt mit spannenden Geschichten, ehrlichen Worten und jeder Menge Herzblut.

In seinem Bühnenprogramm „Ein runder Abend – mit Fußball & Freunden“ begrüßt der charismatische Fußballmanager, TV-Experte und Publikumsliebling in jeder Show einen Überraschungsgast aus der Welt des Sports. Wer dabei ist, bleibt bis zum Schluss geheim. Sicher ist: Es wird leidenschaftlich, lustig, lehrreich, interessant und überraschend persönlich.

Calli erzählt mit viel Witz, Tiefgang und Power von seinen Erlebnissen rund um das Spielfeld – von großen Erfolgen, kuriosen Momenten, von spannenden Verhandlungen, von jeder Menge Tränen und dem wahren Leben hinter den Kulissen des Fußballs. Freuen Sie sich auf einen Abend mit echten Typen, bewegenden Geschichten und fantastischer Unterhaltung.

Petra Smuda: Vocals, Saxophone, Querflöte
Ralf Smuda: Guitars, Live-Loops, Drums

bunte Akustik-Duo "GROOVESPECIALS" wurde 2010 von Petra Smuda und Ralf Smuda gegründet. Beide sind schon lange musikalisch äußerst kreativ "akustisch & elektrisch" in ganz Deutschland unterwegs. Ihr musikalisches Programm besteht aus eigenen, groovigen, unplugged POP//ROCK//BLUES - Songs - akustisch, mit Rhythmus, Sound, Gefühl und Texten "FÜR" Kopf und Seele & Coversongs!
Alle Songs - hochwertig, grenzenlos und leidenschaftlich! Durch den Einsatz von "Live - Loops und Sounds" wird zusätzlich noch ein phantasievolles & spannendes Klanggefühl erzeugt! Mit dabei im Programm Ihr Album "SCHWINGUNGEN"!

Einlass ab 19:00 Uhr

Dann eben nicht!
Das 21. Programm der HengstmannBrüder

Wenn die Welt verrückt spielt, hilft nur Humor – und den liefern die HengstmannBrüder mit chirurgischer Präzision. In ihrem neuen Programm „Dann eben nicht!“ nehmen die Magdeburger Kabarettisten wieder alles ins Visier, was Politik, Gesellschaft und Alltagswahnsinn zu bieten haben. Pointiert, klug und mit dem unverwechselbaren Familienwitz, der sie zu einem festen Bestandteil der deutschen Kabarettszene gemacht hat.
Nach über zwanzig Jahren auf der Bühne wissen Sebastian und Tobias Hengstmann genau, wie man Lachen und Nachdenken perfekt verbindet. „Dann eben nicht!“ ist kein Rückzug – es ist eine Kampfansage an Resignation und Gleichgültigkeit. Mit feiner Beobachtungsgabe sezieren die Brüder das aktuelle Zeitgeschehen: vom politischen Stillstand über mediale Dauererregung bis hin zu den kleinen Absurditäten des Alltags.
Das Publikum erwartet ein Abend voller Tempo, Scharfsinn und Überraschungsmomente. Die HengstmannBrüder bleiben ihrem Stil treu – bissig, charmant und immer ein Stück schneller, als man denkt. Und wer glaubt, politische Satire sei nur was für Kopfmenschen, wird hier eines Besseren belehrt: „Dann eben nicht!“ trifft Herz, Hirn und Zwerchfell zugleich.

Einlass ab 18:00 Uhr (kein Nacheinlass)

Echo News in Großbritannien nennt die Band „eine Zeitmaschine für diejenigen, die in den Siebziger Jahren immer gerne in Konzerte gegangen sind und heutzutage genau dieselbe Atmosphäre spüren möchten.” „The Watch“ spielen Genesis, eine der größten Bands aus den Zeiten des Prog-Rock. Die Tribute-Formation aus Italien ist schon längst eines feste Größe in der europäischen Szene und hat einen großen Fankreis.

Das Allerbeste von den ersten Genesis-Alben wurde ausgewählt, um die Zuhörer in die Ära der frühen Siebziger Jahre zurück zu versetzen. Man braucht einfach nur die Augen zu schließen – und fühlt sich wie auf einem damaligen Konzert. The Watch sind keine kalte Reproduktion oder Imitation, sondern sie bringen die besondere Atmosphäre eines Livekonzerts, zelebriert mit der gleichen
Hingabe und Energie wie ihre musikalischen Vorbilder damals.

Entfessele deine Kreativität – Werde zum Graffiti-Künstler!

Du hast Lust, deine Ideen auf eine völlig neue Art auszudrücken? In unserem Graffiti-Kurs lernst du, wie aus einfachen Skizzen beeindruckende Kunstwerke entstehen! Egal, ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu dabei bist – wir zeigen dir die coolsten Techniken, wie du mit Spraydosen Farben und Formen zum Leben erweckst.

Was erwartet dich?

Coole Styles: Lerne die Basics von Graffiti-Schriftzügen und Designs.
Profi-Tipps: Unser erfahrener Coach steht dir mit Tricks und Ideen zur Seite.
Gemeinsam kreativ sein: Triff andere Kinder und Jugendliche, die genauso kreativ sind wie du!
Am Ende hast du nicht nur coole Kunstwerke, sondern auch eine Menge Spaß gehabt und etwas Neues gelernt! Melde dich jetzt an und bring deine Kreativität an die Wand!

Der Kurs beginnt am 14. Januar und findet immer mittwochs von 16:00 bis 18:00 Uhr statt. Ausgenommen sind die Ferien.
Maximal 12 Teilnehmer*innen. Alter: 14 - 18 Jahre.

Die Anmeldegebühr beträgt 35 € *zzgl. Gebühren

Gefördert aus Mitteln des Kinder- und Jugendförderplans des Landes NRW mit freundlicher Unterstützung durch die LKD NRW.

14 Termine jeden Mittwoch, Material inklusive.

Kommt vorbei zur Veranstaltung "Welttag des Buches - Große Worte auf kleinem Raum" in eurer Hugendubel Buchhandlung Leipzig Petersstraße!

Egal ob Lieblingsstellen aus Büchern, eigene Geschichten, Gedichte oder Poetry - bei unserem Open-MIC-Format darf jeder vorlesen, der möchte. Im Anschluss besteht die Möglichkeit über den Inhalt und die Präsentation in geschlossener Runde zu diskutieren. Zum Abschluss liest ein bekannter Autor aus seinem eigenen Buch vor.

Ablauf:
Um 17:00 Uhr: kurzes Intro bzw. Anmoderation zum Abend (Ablauf, Inhalt, etc.)
Zwischen 17:30 und 19:30 Uhr lesen max. 8 Personen á ca. 15 Minuten ihre Lieblingsstelle aus
einem Buch oder einen selbstgeschriebenen Text vor. Anschließend kann über die
Art des Vortrags bzw. über den Inhalt noch mit dem Publikum gesprochen
werden (z.B. Weshalb ist das deine Lieblingsstelle? Was bedeutet Dir dieser Text?)
Zwischen 19:30 und 20:00 Uhr gibt es eine kurze Pause und wir gehen zur Autorenlesung über
Ab 20:00 Uhr liest ein bekannter Autor aus seinem eigenen Buch vor
Abschließend noch ein Q&A sowie ein Outro durch die Moderation
Geplantes Ende gegen 21:00 Uhr

Hinweis:
Jeder der acht Vortragenden erhält vorab einen Zeitslot, der vorab kostenlos über ein Vorleseticket gebucht werden muss. Alle Vorlesenden sollten bereits zu Beginn des Events anwesend sein, damit jede/r vor Publikum vorlesen kann. Wer möchte kann sich beim Vorlesen per Videokamera aufnehmen lassen und im Anschluss Filmmaterial erhalten. Wer nur als Zuschauer vorbeikommen möchte, kann sich kostenlos über ein Zuschauerticket anmelden!

Lass dir diesen bewegenden Abend voller toller Geschichten nicht entgehen. Jetzt kostenlos voranmelden!

noch keine Tickets verfügbar

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Zwischen 17:30 und 19:30 Uhr lesen max. 8 Personen á ca. 15 Minuten ihre Lieblingsstelle aus
einem Buch oder einen selbstgeschriebenen Text vor. Anschließend kann über die
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Ab 20:00 Uhr liest ein bekannter Autor aus seinem eigenen Buch vor
Abschließend noch ein Q&A sowie ein Outro durch die Moderation
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offene Yogastunden im Kunstraum

Gönnen Sie sich eine besondere YOGA Erfahrung, die von der aktuellen KUNST Ausstellung „Das Universum ist ein Schelm“ mit Malerei und Objekten von Esther Wüstenberg im Haus des Gastes inspiriert ist. Yoga im Kunstraum lädt dazu ein, Bewegung und Wahrnehmung neu zu erleben. Einfach ausführbare Übungen, achtsame Bewegung im Dialog mit dem Raum, spielerische Impulse für Leichtigkeit und Offenheit und Zeit für Entspannung ermöglichen es, auf unaufgeregte Art und Weise in die Aura von Kunst und Kreativität einzutauchen.

Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fähigkeiten sind keine Voraussetzung - die Stunden sind offen für alle. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Matten sind bei Bedarf vorhanden.

mit Brigid Ryll, Dipl. Yogalehrerin
„Ich verbinde seit fast 20 Jahren Yoga, Kreativität und Achtsamkeit zu ganzheitlichen Erlebnisräumen.“

- donnerstags ab 9. April bis 25. Juni 2026 von 18.30 bis 20.00 Uhr (nicht am 14. Mai Himmelfahrt)|
- Dauer 90 min | max. 10 Personen | für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre
- Tickets sind auch in der Waren (Müritz)-Information direkt erhältlich

Habt ihr euch schon einmal gefragt, was passiert, wenn die Grenzen zwischen eurem tiefsten Schlaf und der harten Realität verschwimmen? Wenn ein Traum so echt wirkt, dass ihr schweißgebadet aufwacht und euch fragst: War das wirklich nur in meinem Kopf?

Genau in diese faszinierende, aber auch schaurige Welt möchten wir euch zusammen mit dem Team des Hotel EmiLu einladen. Zum diesjährigen Welttag des Buches haben wir ein ganz besonderes Highlight für euch: Die wunderbare Autorin Annika Strauss besucht uns, um uns ihren brandneuen Horror-Thriller „REM“ vorzustellen. Annika Strauss wird uns nicht nur aus ihrem Buch vorlesen, sondern uns auch mit hinter die Kulissen nehmen. Sie erzählt uns, wie sie auf diese düsteren Ideen kam und welche Recherchen hinter dem Buch stecken.

Kommt vorbei, genießt ein oder auch mehrere kühle Getränk – das hilft garantiert dabei, zwischendurch mal tief durchzuatmen und der Spannung ein wenig entgegenzuwirken –, lauscht der Geschichte und lasst euch euer Exemplar im Anschluss persönlich von ihr signieren. Wir freuen uns riesig darauf, diesen Abend gemeinsam mit euch zu verbringen!

Annika Strauss, geboren 1984, studierte Allgemeine Rhetorik und Germanistik in Tübingen. Als Schauspielerin hat sie bis heute in rund 40 Filmproduktionen mitgewirkt – viele davon sind im Horror-Genre zu verorten, was ihr unter anderem den Beinamen »German Screamqueen« einbrachte. Privat eher vorsichtig, setzt sie sich so mit den dunklen Seiten der Welt und der Menschen auseinander. 2024 veröffentlichte sie ihr Thriller-Debüt Nachtfahrt. Copyright Autor*innen Foto: claudia.engl

Die Veranstaltung ist leider ausverkauft.

Möchten Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen und dabei neue Techniken der abstrakten Malerei kennenlernen? In unserem Kreativ-Kurs haben Sie die Möglichkeit, mit Spachtel, Strukturpasten und Farben zu experimentieren und Ihr eigenes Kunstwerk zu gestalten – ganz ohne Vorkenntnisse.
Unter professioneller Anleitung erlernen Sie verschiedene Methoden wie Strukturaufbau, Layering und harmonische Farbkompositionen. Dabei entdecken Sie die Vielfalt abstrakter Stilrichtungen und können Ihren ganz persönlichen Ausdruck entwickeln.
Tauchen Sie ein in die Welt der abstrakten Kunst und gestalten Sie ein Werk, das Ihre kreative Handschrift trägt. Alles, was Sie mitbringen müssen, ist Neugier und Lust am Gestalten.
Im Preis inbegriffen sind die Materialkosten.
Getränke können vor der Veranstaltung in der hauseigenen Gastronomie erworben werden.
Bei Fragen zur Veranstaltung wenden Sie sich gerne an event50@mercedes-benz.com.

Es gelten unsere AGB (www.mercedes-benz.de/veranstaltungen).

Einlass ab 17:30 Uhr

Alle Tickets sind ausgebucht.

Sonderprogramm 30 Jahre MAGDEBURGER ZWICKMÜHLE
mit Marion Bach, Heike Ronniger und Hans-Günther Pölitz


Die MAGDEBURGER ZWICKMÜHLE wird 30 Jahre alt. Früher hätte man das einfach Betriebsjubiläum genannt. Heute heißt es, man wäre jetzt dreißig Jahre auf dem Markt. Und auf diesem wird man verkauft. Entweder für dumm oder entsprechend seinem Marktwert. Und dieser hat seinen Preis. Zum Beispiel den „Leipziger Löwenzahn“ und den „Cabinet-Preis“. Beide in Sachsen, den „Reinheimer Satirelöwen“ in Hessen, den Kabarettpreis „Cornichon“ in Franken, also Schweizer … Das kann man auf Wikipedia nachschauen. Doch mit Auszeichnungen ist das ja bekanntlich so eine Sache. Schon der weise Philosoph V. Olksmund sagte: Orden und Bomben treffen immer die Falschen. Ob die Lobpreisung in unserem Falle die richtigen traf, das konnten sich bisher fast eine Million Zuschauer in 59 Programmen und achttausend Vorstellungen allabendlich auf der Bühne anschauen.
30 Jahre MAGDEBURGER ZWICKMÜHLE – das sind seit ihrer Geburtsstunde am 29.02.1996 um 20 Uhr: drei Jahre Helmut Kohl, sieben Jahre Gerhard Schröder, sechzehn Jahre Angela Merkel, vier Jahre Olaf Scholz und 42 Wochen Friedrich Merz. Vorausgesetzt, er hält so lange durch. Denn Kanzler und -innen kommen und geh’n – die MAGDEBURGER ZWICKMÜHLE aber blieb besteh’n.
Ob Kohl, ob Merkel, ob Scholz, ob Schröder: Nichts wurde besser, sondern … wie es Erich Kästner einmal beschrieb: „Fast alles hat sich geändert, und fast alles ist sich gleich geblieben.“ Denn nicht nur das Kabarett, auch die Probleme rufen: „Da sind wir aber immer noch“! Und so ist das 60. Programm eine satirische Zeitreise, um uns in der Gegenwart lachend an Vergangenes zu erinnern, in der Hoffnung, auch in Zukunft noch etwas zu lachen zu haben.

Einlass: 18:30 Uhr

Karten bitte noch direkt vor Ort erfragen: Tel 0391 541 4426