Gesundheitswanderung (nicht nur) für Senioren
Donnerstag, 22.08.2024 um 17:00 Uhr
Gesundheitswanderung (nicht nur) für Senioren
Donnerstag, 22.08.2024
um 17:00 Uhr
Im Rahmen des Albstädter Outdoor-Sommers bietet Karl Saile eine Gesundheitswanderung mit verschiedenen Übungseinheiten an.
Rund ums Waldheim geht es gemächlich auf die Runde. Unterwegs werden kurze Übungseinheiten zu Mobilisation, Wahrnehmung, Kräftigung, Gleichgewicht, Atmung und Dehnung eingeschoben.
Vorerfahrungen sind nicht nötig, Karl Saile zeigt alles ganz genau. Und, die Wanderung ist keineswegs nur etwas für Senioren. Wer sich gerne draußen bewegt und ein paar Übungen für den Alltag mitnehmen möchte, ist hier genau richtig.
Mitzubringen: Festes Schuhwerk und bequeme, wetterfeste Kleidung. Wander- bzw. Walkingstöcke werden empfohlen!
Dauer: ca. 2 Stunden inkl. Übungseinheiten | Länge: ca. 5 km | Teilnehmer: max. 25
Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt. Es sind keine Hunde erlaubt.
Eventdaten bereitgestellt von: Reservix
Hallo, ich bin Maya.
